您有躁鬱症嗎？
香港人生活壓力大，加上近年新冠肺炎疫情反復，精神健康的議題逐漸得到大家關注。 不少人也有聽過抑鬱症，亦常以為躁鬱症是抑鬱症的相反，認為抑鬱是憂愁無力不想做事，而躁鬱就是情緒高漲，但其實並不正確。 躁鬱症包含了躁狂及抑鬱的情緒，患者會經歷嚴重的情緒波動，時而極度興奮，時而抑鬱絕望。 這些波動通常可維持數月，程度亦超越多數人1。
躁鬱症比想像常見，每100個人中，就有1個人患上1。 這病絕對不容忽視，病情變得很嚴重時，患者甚至有機會出現思覺失調等徵狀1。 及早了解病情，積極治療，才能有效控制病情。
躁鬱症是甚麼？
躁鬱症(Bipolar Disorder)是狂躁抑鬱症的簡稱。 患者會不斷重複進入「抑鬱」、「躁狂」及兩者混合的情緒。 鬱期時，患者會持續情緒低落，甚至無法應付日常生活。當進入狂躁期，患者的情緒會完全轉變，感覺極度良好及興奮。 這種狀態會影響患者思考能力和判斷力，做出自大、不切實際，甚至災難性的決定。 生理上，患者也會變得精力充沛，出現難以入睡、性慾加強等症狀2。 患者有時亦會出現兩者混合的情緒，如感到抑鬱，同時出現躁狂期間的坐立不安及過度活躍1。
躁鬱症的成因至今未明，研究發現是因為腦部的化學物質（如血清素）失去平衡所致，導致腦部控制情緒的部分出現問題。 至今醫學仍未能完全解釋失衡的原因，有機會是因遺傳、生病、生活壓力等影響2。
治療躁鬱症需要從生活習慣、心理治療及藥物三方面入手。良好生活習慣，如均衡飲食有助預防病發2。 心理治療有助患者監察、處理自己的情緒1。 藥物治療亦十分重要，可助患者控制情緒。據統計，服藥可減少3至4成復發現象1。 情緒穩定劑，如鋰鹽(Lithium)，是最先發現有效情緒穩定劑。鋰鹽是一種天然的物質，可穩定患者情緒，減少患者徘佪在抑鬱和狂躁的兩極情緒1。 另外，精神病治療藥物（如喹硫平）亦用於治療精神分裂和躁鬱症症狀，不但有鎮靜作用，還可以減少幻覺、妄想等嚴重躁鬱症症狀3。
您受躁鬱症困擾嗎？
此測試由美國的五所精神科診所制定並認可，以用作初步評估。只需回答14條簡單選擇題，就可了解自己的情況5。
您是否曾經於不同時間出現以下情況，並且發覺自己跟平時不同？
1. 非常興奮，連身邊的人也察覺到您和平常不同？
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2. 十分煩躁，開始向人發脾氣，發生爭執？
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3. 比平時更有自信，認為很多事情也能輕易做到？
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4. 睡得比平時少，卻不覺疲勞？
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5. 比平時更健談，或說話速度加快？
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6. 想到很多事情，或思考速度快得難以停下來？
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7. 容易分心，被周圍的事物影響？
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8. 比平時更有精力？
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9. 比平時更加外向及熱愛社交，甚至過份熱情，如半夜打電話給朋友？
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10. 比平時對性更感興趣
您是否曾經於不同時間出現以下情況，並且發覺自己跟平時不同？
11. 比平時做多了不尋常的行為，或做了其他人覺得過分、愚蠢或危險的事情
您是否曾經於不同時間出現以下情況，並且發覺自己跟平時不同？
12. 揮霍金錢，為您或您的家人帶來麻煩？
您是否曾經於不同時間出現以下情況，並且發覺自己跟平時不同？
13. 您是否同時出現兩種或以上12條問題所述的症狀？
這些症狀有否為您的工作、家庭、經濟、社交等造成困擾？
雖然如此，了解自己的精神健康十分重要。您可向醫生查詢，了解躁鬱症及其他精神疾病的徵狀及影響。
- Institute of Mental Health Castle Peak Hospital. (2011).青山醫院精神健康教育《關懷援助‧垂手可得》.Retrieved from 2 November 2021, fromhttps://www3.ha.org.hk/cph/imh/doc/information/psychiatrists/L14.pdf
- Institute of Mental Health Castle Peak Hospital. (2021). Bipolar affective disorder. Retrieved from 2 November 2021, fromhttps://www3.ha.org.hk/cph/imh/mhi/article_02_03_02.asp
- Institute of Mental Health Castle Peak Hospital. (2021). 藥物的認識(全集). Retrieved from 2 November 2021, fromhttps://www3.ha.org.hk/cph/imh/doc/information/publications/6_07b.pdf
- The Mental Health Association of Hong Kong. (2020). 全港抑鬱指數調查2020 新聞發佈會. Retrieved from 2 November 2021, fromhttps://www.mhahk.org.hk/index.php/20210121depressionscreening/
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